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Tener Más Confianza: 8 Tips Infalibles

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La confianza es la habilidad que cada ser humano puede obtener, que contribuye en gran medida, para alcanzar el éxito. Mucha o poca confianza puede ser perjudicial para nuestras vidas, pero el equilibrio correcto provocara grandes cambios en nuestro desarrollo personal.

Poca confianza provocara que seamos muy cautelosos con los riesgos y es debido a esto que, en la mayoría de los casos, lleguemos a perdernos de grandes oportunidades.

Por su parte, si tenemos mucha confianza podremos parecer arrogantes ante los demás, asumiremos riesgos innecesarios y tropezaremos constantemente con obstáculos que nuestra forma de ser provocara.

8 hábitos de personas con mucha (pero sana) confianza

Todos hemos conocido a personas muy admirables, con una sana confianza en sí mismos, que nos resulta fascinante y admirable; su forma de ser, de actuar, de moverse, de hablar y expresarse son cualidades que siempre hay que pulir.

Algunas personas son capaces de irradiar tanta confianza que atraen a los demás. Otras tantas están completamente desprovistas de cualidades internas perceptibles por culpa de sus inseguridades.

Las personas seguras son cautivadoras y encantadoras en cada aspecto; en su forma de hablar y su forma de escuchar, siempre habrá conexión y es grandioso tenerlas cerca.

Puedes llamarlo como sea, pero hay personas que se conectan con nosotros de inmediato, plasmando una imagen muy positiva de ellos al conocerlos.

En este artículo, te presentare 8 hábitos para tener confianza en sí mismo. Que implementandolos en tu vida la impactara positivamente:

1. El correcto lenguaje corporal

El lenguaje corporal es crucial, básicamente porque este atributo atrae a las demás personas, y muchas personas fascinadas por nuestro comportamiento es igual a más confianza.

El lenguaje corporal dice sobre nosotros el 90% de las cosas: una correcta postura, hablar sin interrumpir a las demás personas, platicar mirando a los ojos, movimientos sobrios y bien medidos de las manos, modales al comer, estilo al caminar, una gran sonrisa, pelo bien peinado, uñas limpias y cortas (cortas en el caso de los hombres), oliendo siempre bien, ropa limpia… todos estos aspectos los debemos cumplir a cabalidad para generar, sobre los demás, una imagen propia muy cautivadora.

Como lo ven, no solo se trata de comportamientos en el momento, sino que hay que demostrar todos aquellos hábitos que tenemos, y que están detrás de nuestra imagen, como ser muy aseados y limpios.

2. Interesarse por los demás

Otro punto son los intereses genuinos en conocer a los demás. Básicamente una persona con mucha confianza le encanta socializar y aprender de los demás. Escuchar muchas historias y contar las propias es un hábito que cultivan fielmente.

Para conectar con las personas es necesario ser un buen conversador, pero las conversaciones se basan únicamente por experiencias propias o por cosas que los demás nos cuentan.

Ya lo ven, la confianza está conectada con plasmar una buena imagen, plasmar una buena imagen está conectada con ser muy sociables y ser muy sociables está conectada con ser grandes conversadores.

3. Ser curioso

La curiosidad es un instinto básico que cada ser humano llevamos dentro. Una persona con mucha confianza siempre busca experimentar nuevas cosas; atreviéndose a maravillarse por todo lo que el mundo tiene para ofrecer.

Una persona con una sana confianza intentara, de alguna u otra forma, la manera de embarcarse en un viaje para conocer otras culturas, otros paisajes o simplemente otras cosas. Experimentar, llevados por la curiosidad, enriquece mucho nuestras almas y tendremos muchas más historias para contar.

4. No le interesa ser el centro de atención

Las personas seguras de sí mismas no les interesa ser todo el tiempo el centro de atención, por el contrario, son personas a quienes les encanta aplaudir los logros de los demás y que dejan siempre, de forma desinteresada, participar a los otros. Cuando nos convertimos en personas con una sana confianza, el elogio de nuestros pares no nos enriquece, lo que nos enriquece es ayudar a los demás a ser mejores personas.

Compartir los conocimientos a quienes lo necesiten es un valor que tienen las personas con mucha confianza y una virtud de grandes hombres y mujeres.

5. Tener un mensaje

Las personas confiadas en sí mismas, siempre tienen un mensaje poderoso que transmitir. Como lo mencione anteriormente, son grandes conversadores y oradores que les encanta transmitir sus ideas y enriquecer sus conocimientos en todo momento y en todo lugar.

Tener un mensaje radica en saber que decir en todo momento, es expresarse con humildad y conectarse con los demás alrededor de una idea, un tema o una historia.

Estas personas son soñadores empedernidos que siempre están detrás de sus metas. Cuando alguien está en constante persecución de sus metas o ideales, se ve y se transmite a los demás, logrando inspirar y motivar a muchas personas.

6. Suprimir la necesidad de tener razón

Buscar la manera de tener razón, es un instinto muy primitivo que tenemos todos los seres humanos; las personas seguras de lo que son y de lo que quieren, son capaces de reprimir dicho instinto y de afrontar situaciones en donde no tienen la razón, por lo cual, aprenden de sus errores y rara vez cometen las mismas equivocaciones.

Cuando logramos suprimir con éxito ese molesto instinto, que implica la necesidad de tener siempre la razón, nos convertiremos en mejores personas. En ocasiones, tener confianza en nosotros implica luchar con nuestra propia biología.

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7. Mentalidad positiva

Tener una mentalidad positiva nos asegura tener días grandiosos; nos asegura que estamos hechos para el éxito. Las personas que confian en sí mismos nunca estarán deprimidos, ellos siempre buscarán la forma de motivarse para seguir su camino.

Ser positivos es una de las materias primas para lograr cualquier objetivo, y no la debemos implementar a ratos, sino que debe ser una forma de pensar… una forma de ser.

8. Sonreír

Sonreír hace parte de tener una mentalidad positiva, las grandes personas, las más exitosas, los más sabios, los que saben vivir de verdad, los que tienen una sana confianza en sí mismos sonríen todo el tiempo.

Si nos sentimos mal o deprimidos está científicamente comprobado que, al sonreír, nos sentimos mucho mejor así sea con una sonrisa fingida.

La felicidad está a la vuelta de la esquina, empecemos sonriéndole un poco a la vida.

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Conócete a Ti Mismo: Virtudes que Te Transformarán

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Esta es una recopilación de 11 virtudes que adquirirás al conocerte a ti mismo para interiorizar y conocer todo aquello que llevamos dentro.

Cuando sacamos a relucir todos nuestros valores y habilidades, nos sorprendemos de lo grandiosos que somos comprendemos que somos más fuertes de lo que creemos y que, por supuesto, nos merecemos el éxito.

Cuando miramos de forma objetiva todos nuestros defectos y debilidades aprendemos a aceptarnos y a ser mejores, crecemos y nos desarrollamos como personas.

No es tarde ni temprano para conocer al ser humano más increíble que se haya creado: nosotros mismos.

1. Amaras a la persona que estará contigo toda la vida: TÚ MISMO.

Podemos escapar de todo en este mundo menos de nosotros mismos. Así que querámonos y aceptémonos tal cual como somos, que el camino es largo; nosotros mismos es lo único real que tenemos. El desarrollo personal lo empezamos a adquirir una ves que ponemos en orden nuestra propia casa (nosotros).

2. Vivirás tu propia vida

Cuando nos conocemos a nosotros mismos adquirimos el poder de vivir como queramos; nos volvemos escritores de nuestro propio guion y aprendemos a andar sin ataduras, es parte de crecer tanto espiritual como intelectualmente.

3. Tendrás relaciones sinceras y más profundas.

Al saber muy bien quienes somos y que queremos, nuestras relaciones amorosas se vuelven más sanas y duraderas. No existe la necesidad de ocultar nada; aprendemos a conocer y a hacer felices a nuestra pareja y a nosotros mismos.

4. No te importara lo que los demás digan de ti

Conociéndonos a nosotros mismos las inseguridades desaparecerán, nuestra autoestima estará a tope y se hará innecesario saber que piensan los demás sobre nosotros. Estarás tan ocupado creciendo personal, profesional o educativamente que no importara nada lo que digan de ti.

Conócete a ti mismo

5. Conocerás cuáles son tus pasiones

Como lo dije anteriormente, al conocernos a nosotros mismos las inseguridades desaparecen y nuestros ojos estarán tan despejados que podremos ver esa luz en nuestras vidas; la luz que representa hacer lo que de verdad queremos hacer.

6. Refuerza el potencial que todos llevan dentro.

Cuando tenemos bajo autoestima no somos capaces de mirar nuestras propias habilidades, solo vemos las cosas malas y nos enfocamos en esos aspectos. Al saber que queremos y quiénes somos, todo nuestro potencial estará a flor de piel, tendremos tanta motivación por hacer las cosas que empezaremos a trabajar tan duro que tarde o temprano lograremos alcanzar nuestras metas.

7. Aprenderás de tus errores.

Todos tenemos esas tendencias de cometer errores y después volver a cometer dichos errores de nuevo. Cuando nos conocemos a nosotros mismos no solo dejaremos de cometer la insensatez de cometer las mismas equivocaciones de siempre, sino que lograremos prevenir cada problema que se nos avecine.

8. Serás más libre.

Cuando nos conocemos a nosotros mismos seremos libres, tan sencillo como suena. Al saber que queremos y quienes somos nos enfocaremos con más esmeros en nuestras metas. La recompensa para los valientes que se atreven siempre a más, es la libertad de hacer lo que les apasiona.

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9. Serás una persona íntegra.

Conociéndonos, empezaremos a pulir nuestras habilidades y a aprender otras más; haciéndonos personas integras, seguras, inteligentes y trabajadoras.

10. Equilibrio personal/profesional.

Cuando sabemos quiénes somos aprendemos a priorizar las tareas, aprendemos a que decirle “SI” y a que decirle “NO” sabemos la importancia de la familia tanto como la del trabajo. Es parte de ser íntegros; es parte de conocernos a nosotros mismos.

11. Serás más feliz

Sabiendo quienes somos, que queremos y para donde vamos la motivación nos mantendrá en la lucha y la felicidad nos empezará a inundar.

Estas fueron 11 razones para conocernos a nosotros mismos y la gran cantidad de beneficios que eso conlleva. Feliz día. 

Algunas conclusiones

Conócete a ti mismo, es esta la mejor forma para reconocer todas tus virtudes, todos tus defectos y de esta forma trabajar en estrategias que te ayuden a ser una mejor persona.

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10 Reflexiones de la vida para poner en practica hoy

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En esta oportunidad les traigo 10 reflexiones de la vida para recordar cada día; 10 reflexiones que te llenarán de mucha motivación y contribuirá a crear ese espíritu de liderazgo que llevas dentro.

Cada día es un reto nuevo. Cuando despertamos, es como si el ayer no existiera y el hoy se convierte en la única vida o la única realidad que existe. Es fundamental vivir al máximo en cada momento, es necesario creer, crear y crecer para que el día de mañana, a lo que despertemos, estemos en una realidad mejor y más maravillosa.

Sin más preámbulos aquí están estas grandes reflexiones de la vida para volverte líder de tus proyectos y tu propia realidad:

Sigue en el camino

No importa si vas a paso lento, debes estar siempre enfocado; lo que de verdad importa es que a pesar de lo complicado de las cosas sigas avanzando, sigas fuerte, sigas con la frente en alto y sigas con los objetivos bien claros.

Seguir avanzando sin importar las dificultades te llenara de fuerza y motivación. Así que no decaigas, toma un respiro y mantente en pie de lucha que el camino aun es muy largo y está lleno de obstáculos.

Nunca pares

Muy como el punto anterior, no debes distraerte ni debes dejarte vencer por la pereza o la dureza de la vida. Hay que avanzar de forma insistente y testaruda y nunca detenerse.

El camino se pone duro, entre otras cosas, por que te acostumbras a las comodidades, a los pequeños y grandes placeres de la vida, sin medirte y acabas por no cumplir ninguna de tus metas.

Lucha por alcanzar tus metas

Luchar por lo que quieres demanda toda la fuerza y determinación que llevas dentro. Debes fijar un objetivo y luchar con todo para obtenerlo, siempre consistente y motivado.

Un líder no es solo aquel que tiene a muchas personas a su cargo, un líder es alguien que inspira a dichas personas con el simple hecho de poner el ejemplo.

No le tengas miedo al fracaso

Fracasar hace parte de avanzar y de aprender, hace parte de vivir. No debes sentir miedo cuando uno de tus planes fracasa, únicamente debes levantarte, sacudirte y seguir adelante… Del fracaso también se aprende y se aprende mucho.

Se líder de tu historia y asume las consecuencias de todos tus actos y decisiones.

Atrévete a cambiar las cosas

Nunca debes estar conforme con lo que te rodea, debes mirar a lo alto y aspirar siempre a algo mejor… Siempre habrá algo más grande esperándote. Las cosas buenas solo esperan a los valientes y solo se es valiente si te atreves a cambiar las cosas.

Ama lo que haces

Hay que enfocarse solo en lo que te apasiona y en lo que te hace feliz de verdad. “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día en tu vida”

reflexiones de la vida

Busca las oportunidades

Nunca hay que estar quieto esperando a que las cosas ocurran. Hay que salir a buscar y luchar lo que te mereces porque nadie lo va a hacer por ti.

Cada día es un nuevo comenzar

Cada día es una nueva oportunidad para ser mejores que ayer. Cada día debes ser más fuerte y más inteligente que el día anterior y si no ¿Para qué estas vivo entonces?

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Concéntrate en mejorar día a día

Una rutina de ejercicio, estudiar duro y vivir enfocado en tus metas te asegura ser mejor cada día “Trabaja duro, en silencio, que el éxito sea quien haga todo el ruido”.

No te rindas nunca

Te sobraran los golpes y de cada uno debes levantarte como sea. De eso se trata, de luchar y persistir. “El emprendedor siempre busca el cambio, responde a él y lo utiliza como oportunidad”.

Todos tenemos nuestras luchas así que concentrémonos en ellas y respetemos las luchas de los demás.

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16 consejos eficaces para vencer la pereza

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La pereza es uno de los mayores destructores de los objetivos, metas y sueños. La pereza provoca que tu rendimiento sea deficiente en cualquier área, no deshacerse de ella implica fracasar inevitablemente.

El primer objetivo para llevar la vida que siempre deseaste es dejar la pereza a un lado, pero ¿Cómo hacer eso?

Implementando estos 16 consejos en tu rutina diaria, te llenará de energía y tiempo de sobra, que podrás emplear para trabajar por las metas que te haz trazado.

Sin más preámbulo aquí están:

1. Ejercicio físico

Cuando adoptas una rutina de ejercicio tu salud mejora notablemente, te sentirás con más energía y quemaras calorías. Además, el ejercicio físico te mantiene de buen ánimo y motivado.

Toda persona exitosa, sin acepciones, tiene una rutina de ejercicio planificada porque son conscientes de su importancia en la salud y el rendimiento.

Puedes empezar con una rutina de 15 minutos trotando o montando en bicicleta y gradualmente irle subiendo la intensidad; Los cambios positivos se empiezan a notar desde el primer día.

2. Descansar bien a diario

El descanso, naturalmente, es completamente necesario para vencer la pereza, pero no solo dormir, sino dormir eficazmente. Cuando duermes eficazmente tus sueños son profundos y al otro día despertaras con más energía, totalmente recargado y renovado. Pero ¿Cómo dormir eficazmente? Aquí unos consejos:

  • Tener un horario fijo para acostarte a dormir.
  • En la medida de lo posible dormir con baja temperatura.
  • Dormir en un sitio totalmente oscuro.
  • No quedarse despierto en la cama (Evitar el smartphone o la tv).
  • Limitar el consumo de alcohol o cafeína.

3. Establecer tiempos para las actividades que realices

Cuando estableces tiempos para cada actividad que vas a desarrollar te obligas a ser más eficiente. Cuando te obligas y posteriormente te acostumbras a ser más eficaz y a optimizar todo lo que hagas, tu vida sentirá un impacto positivo en el cumplimiento integral de las metas adquiridas.

Establecer tiempos no solo implica cronometrar alguna actividad, sino que también debes agendar cada cosa que tienes que hacer en el día, la semana y si es posible en el mes, para que no se te olvide ninguna obligación (metas o proyectos) que hayas adquirido.

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4. Empezar por lo más complicado

El primer paso para tener un día muy productivo es iniciar desarrollando las actividades más complicadas e indispensables que tengas por hacer, e ir así, hasta que al final del día solo tengas que hacer lo más fácil y menos importante.

5. Ver los beneficios

La pereza te hace ver que hay más dificultades que beneficios. Es por tal razón que debes cambiar ese chip o ese pensamiento en el que te induce la pereza; el impacto y los beneficios que implica llevar una vida sin pereza son sumamente enormes para tu desarrollo personal, laboral e inclusive hasta amoroso.

Bien lo decía mi abuelo, hombre perezoso no conquista mujer bonita.

Debemos tener siempre claro que nuestras metas solo se podrán cumplir si tu vida está libre de pereza.

6. Premiarte

Haber hecho una labor excelentemente merece su premio. Cuando te hayas ajustado a una rutina de ejercicio, por ejemplo, te puedes recompensar con algún capricho; algún chocolate o verte una buena película seria genial, después de todo para qué es la vida sino para disfrutarla ¡Ojo sin excederse!

7. Pensar en ¿Qué pasaría si la tarea no se hace?

Hay factores que te llenan de gran motivación y hay un tipo de motivación que se logra a través del miedo. Cuando miras tus metas e imaginamos que no las cumples, se congela la sangre, este pensamiento debe ser un motor que te impulse con más fuerza a seguir adelante y a dejar la pereza atrás.

8. Tener compañeros en las actividades

Cuando estas acompañado de más personas que son afines con lo que haces, las motivaciones de todos se juntan; desarrollas las labores con más eficiencia, determinación y, por supuesto, te diviertes más.

No es lo mismo ir al gimnasio solo que ir con amigos. Así que, debes encontrar personas que compartan actividades contigo para trabajar en equipo y avanzar en tu desarrollo personal.

9. Tratar de estar en pausa el menor tiempo posible

Debes acostumbrarte a estar siempre activo, con esto no perderás la energía inicial que adquirimos al empezar el día. Cada que te detienes la pereza hace mella en ti y se vuelve irresistible el pensamiento de no hacer nada o dejar las cosas para otro día. Por supuesto, esto no lo debes permitir.

10. Dividir las tareas

Por supuesto, dependiendo de la complejidad de las mismas. Dividir las tareas en sub-tareas hará que sean más manejables y llevaderas. Implementando este mecanismo iras poco a poco alcanzando tus objetivos. Lo importante no es ir rápido es avanzar.

11. Tener un plan claro

A veces se dejan de hacer cosas sólo porque no se tiene claro cómo abordarlas. Debes tomarte un tiempo al día para pensar cómo vas a desarrollar cada una de tus tareas.

No saber que hacer es una excusa perfecta para no hacer nada y entregarte a la pereza; no lo debes permitir.

12. Hacer una cosa y después la siguiente

Es verdad que una vez que terminamos una tarea nos sentimos inevitablemente cansados, pero como lo mencione anteriormente, cada uno de los espacios de tu tiempo debe estar planificado esto incluye, por supuesto, los momentos de descanso.

Si terminas una tarea y planificas otra al instante, debes desarrollarla si o si porque, o si no, agarraras la mala costumbre de dejar las cosas para después. Algo totalmente inconveniente que hace feliz a ese pequeño monstro de la pereza que vive dentro de tuyo.

13. Desafiarse

Desafiarte a ti mismos es adquirir un compromiso de fuerza y de valor ante tus metas y la vida, especialmente si algo te parece difícil o muy duro de llevar a cabo. Debes retarte a ti mismo y enfrentarte al problema como un guerrero. ¡Vamos! ¡Arriba! ¡Claro que puedes hacerlo!

14. Anotar los progresos

Cuando adquieres compromisos a largo plazo es muy buena idea ir anotando tus progresos.

Anotar lo que haces y mirar los buenos resultados que obtienes es sumamente motivador y te llenará de mucha energía.

15. Debes mirar cómo progresan los demás

Por su puesto, si observas a las otras personas para inspirarte y mejorar. De otro modo, no tiene sentido. La envidia es sumamente dañina para tus objetivos y tampoco debes compararte con nadie.

Si miras a otras personas es para aprender y avanzar, más no para llenarte de complejos y ataduras.

16. Hacer lo que te gusta

Cuando haces aquello que te llena y te gusta la motivación está a flor de piel y todo se hace más fácil de hacer. Aunque así hagas lo que te gusta, siempre vas a tener bajonazos de ánimo y para solucionar esto, o para salir bien librado, es súper importante la disciplina como valor fundamental en la vida.

Estos han sido 16 consejos eficaces para vencer la pereza; espero que les haya gustado y que empiecen a aplicarlos en sus vidas, de verdad, notaran cambios muy favorables a muy corto plazo.

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El Poder del Silencio Interior: Cómo Encontrar Claridad y Paz

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Actualmente el silencio interior se erige como una especie de santuario perdido que pocos se aventuran a explorar. Este silencio no es simplemente la ausencia de sonido, sino un estado profundo de calma y quietud que nos conecta con nuestra esencia más íntima, con nuestro yo más profundo.

Recuerdo una ocasión en donde permití que el ruido del exterior invadiera en lo más profundo de mí. A partir de ahí todo fue caos, estrés, peleas con los demás, irritabilidad, pensamientos pesimistas, declive emocional; cambios físicos como perdida del apetito, falta de sueño, caída del pelo y se me hacía difícil socializar normalmente con las personas.

La Importancia de la Quietud Mental

La agitación mental es un fenómeno que nos ataca a todos y vivimos con ella desde que empezamos con nuestra vida escolar ¿Recuerdas ese estrés por ir perdiendo una materia o la ansiedad por hacer una presentación? No hay nada de malo en esto, lo malo es que nunca nos enseñan a lidiar con estos sentimientos o sensaciones que invaden nuestras mentes.

De igual forma las demandas de la vida diaria, las responsabilidades, y la presión constante por cumplir con las expectativas de los demás, crean un torbellino en nuestras mentes que se traduce en estrés, ansiedad y, en muchos casos, en un deterioro significativo de nuestra salud física, emocional y mental.

La quietud mental te la presento aquí y ahora como un antídoto esencial en este contexto. No se trata solo de calmar la mente, sino de restaurar un equilibrio interno que influye positivamente en todas las áreas de tu vida.

Cuando permites que la mente repose en el silencio, el estrés se disuelve y la ansiedad se reduce, dando paso a una sensación de paz. Esta paz interior es la base sobre la cual podrás construir una vida más equilibrada y consciente, una vida donde la claridad reemplaza a la confusión y donde la paz interior se convierte en la norma, no en la excepción.

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Técnicas para Practicar la Quietud Mental

La práctica de esta técnica que te estoy mostrando es una habilidad que requiere tiempo, dedicación y una intención clara de transformar por completo tu vida y del cómo miras el mundo.

En primer lugar tenemos a la meditación, pero no te me duermas. Esta técnica es muy poderosa y te brinda una renovación completa, la meditación es como el reset de tu mente y no es algo reservado para lo ricos, todos podemos tomarnos unos minutos al día para respirar y relajarte un poco.

A través de la meditación, aprendemos a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos, permitiendo que se desvanezcan en lugar de aferrarnos a ellos. Este proceso, aparentemente simple, tiene un impacto profundo en la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones y pensamientos, creando un espacio de quietud en el que podemos descansar y rejuvenecer.

Por otro lado, tenemos la técnica de la atención plena la cual nos invita a estar presentes en cada acción, desde las más simples hasta las más complejas, permitiéndonos experimentar la vida con una claridad y una calma que antes parecían inalcanzables.

Finalmente tenemos la técnica de no tomarse nada personal convirtiendo todo en pregunta, si alguien te grita, pregúntate ¿Esta persona por qué grita? Si alguien se enoja contigo pregúntate ¿Por qué esta persona esta enojada? No solo es convertir la situación en pregunta sino sacarte de la situación. Me explico, si pillas la diferencia entre ¿Por qué me grita? y ¿Por qué grita?

Esto ayuda considerablemente a mantener esa quietud y silencio mental ya que ese ruido en nuestra mente son producto precisamente de estos roces con las personas.

Desafíos Comunes al Practicar el Silencio Interior

Al meternos de lleno en el camino de la quietud y silencio mental, es común encontrarse con desafíos que pueden desanimarnos. Uno de los obstáculos más frecuentes es la distracción, ese impulso incontrolable de la mente de saltar de un pensamiento a otro, sin descanso.

Sin embargo, es muy importante que desarrollemos una persistencia a prueba de balas y una disciplina digna de los mejores militares. No se trata de luchar contra la mente, sino de entrenarla con paciencia y compasión, reconociendo que cada intento de silencio, por pequeño que sea, es un paso hacia adelante.

Otro desafío común que podemos experimentar es la inquietud, esa sensación de que el tiempo se alarga interminablemente cuando intentamos estar en silencio. En lugar de rendirnos, es importante entender que la inquietud es una parte natural del proceso y que nuestra mente aprenderá a aceptar el silencio como algo natural y necesario.

Cómo integrar el Silencio Interior en la Rutina Diaria

Lo primero que tienes que hacer es crear un espacio de paz en tu rutina incorporando pequeños momentos de silencio. Estos momentos pueden ser tan simples como unos minutos de respiración profunda y pausada antes de comenzar el día, o una pausa breve en medio de tus tareas o tu trabajo. Estas son las llamadas pausas activas las cuales tienen mucho beneficio en nuestra salud, solo párate de tu lugar de trabajo y realiza algo diferente, o mueve el cuello, las manos o fija tu mirada a algo distante y distante.

El secreto está en la respiración y evita pensar, mantener la mente en blanco. Si esto te resulta muy difícil de lograr puedes imaginar o reproducir en tu mente esa estática que se ve y oye en la TV sin señal, ¿recuerdas? Esa estática como puntos grises de los TV viejos.

Recuerda muy bien que este es un proceso de descubrimiento y crecimiento constante. A través de la práctica continua, aprendemos que el silencio interior no es una meta lejana, sino un estado al que podemos acceder en cualquier momento, siempre que estemos dispuestos a sacrificar un poco de comodidad.

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Cómo proyectar una buena imagen personal – 10 consejos prácticos

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Una buena imagen personal es un factor clave para poderte relacionar correctamente y sobresalir de entre las demás personas, su importancia es tal que puede llevar a una persona a tener éxito en sus proyectos o no.

La imagen que proyectes de ti mismo debe ser adecuada, tanto personalmente así como en redes sociales.

Con simples gestos y con pocas palabras puedes demostrar que tipo de persona eres, ya sea una persona con proyecciones y con metas o una persona con problemas de algún tipo.

La primera impresión que ofreces es determinante en el pensamiento de los demás porque dichas personas suelen recordarte y asociarte con esta primera imagen que das de ti.

Es por tal razón que aquí te traigo estos 10 consejos para proyectar una imagen personal que sobresalga.

1. Cuida el cómo te vistes

La ropa debe ser siempre adecuada al tipo de proyección que quieres crear de la mano con la profesión que tienes, no hay que inventar ni arriesgarse a usar prendas muy excéntricas.

Si eres empresario o empresaria debemos vestir con mucha elegancia y si eres deportista ropa cómoda acorde a dicha profesión.

¡Y por Dios! cuida tu ropa, cuida lo que compras, debes tener prendas finas, que sobresalgan, con colores vivos, recuerda que la mejor ropa no siempre es la más cara, aprende a identificar las telas, la calidad se nota al tacto y se nota aun más cuando te la pruebas.

Por otro lado te tengo estos tips que te ayudarán a vestir según la ocasión:

El primer punto que debes tener en cuenta es a qué hora es el evento, no será lo mismo un evento por el día que un evento por la noche, durante el día utilizaremos colores más claros a lo mejor algún estampado y por la noche utilizaremos cosas más brillantes, colores más fuertes e incluso oscuros.

Otro punto importante a tener en cuenta es donde se celebra el evento, si el evento es un sitio público o si por el contrario es en la casa de unos amigos en un sitio privado, eso determinará muchísimo nuestro código de vestimenta ya que no es lo mismo acudir a un restaurante, a una discoteca o a un teatro.

2. Utiliza los colores correctos

Es verdad que todos tienen su propio estilo y sus preferencias, pero tienes que ser consciente de que hay que usar uno u otro color dependiendo de la ocasión.

Para una entrevista de trabajo, por ejemplo, no puedes ir con prendas de color muy chillones, lo correcto sería un traje de color azul oscuro o negro, esto en el caso de los hombres, en el caso de las mujeres son preferibles las prendas de colores sobrios.

Y por otro lado, es super importante que aprendas a combinar los colores. Aquí un video con los mejores consejos:

3. Cuida tu lenguaje no verbal

Los movimientos bruscos y tics nerviosos pueden generar una imagen negativa sobre ti y esto lo hablo por experiencia propia. Es indispensable que tus manos estén bien cuidadas y limpias para que a la hora de saludar plasmes una imagen positiva.

Debes mirar a los ojos cuando hables con las demás personas y sonreír cuando el momento sea el adecuado, estos son factores muy poderoso para generar confianza en los demás.

La espalda debe estar siempre erguida, debes proyectar la voz y evitar hablar muy suave, se firme con las palabras, no tartamudees, escucha y no interrumpas solo habla cuando sea el momento adecuado.

Usa los cubiertos, las servilletas, di por favor y gracias, hay que ser educados y atentos. Si abres una puerta permite que los demás pasen primero sin importar si son hombres o mujeres. Cuando llegues a un lugar saluda, pide permiso para entrar y para salir.

4. Estar cómodo con tu cuerpo

La inseguridad con respecto a tu apariencia física se nota y se nota mucho. Siempre debes estar seguro de ti mismo y de lo que eres, que no se note en absoluto que tienes algún mal o deficiencia.

Una buena alternativa para no sufrir de estos complejos es practicar ejercicio físico, ya que esto repercute para bien en tu salud y en la imagen que tienes de ti mismo. Nada como sentirse y verse saludable.

5. Se respetuoso sin perder tu seguridad 

La seguridad es muy importante para crear una buena percepción sobre lo que eres. Todo el mundo adora a las personas que irradian seguridad, esto es un factor clave porque te hará triunfar en lo que sea que hagas.

Por otra parte hay que mantener el respeto, la cordialidad y los buenos modales con todas las personas sin excepciones.

6. Texturas distintas

Este otro punto sobre el vestuario es muy relevante, porque sin perder el estilo hay que probar diferentes tipos de prendas, con gamas de colores distintos pero sin exagerar.

No es bueno atreverse a probar colores muy chillones pero sí probar prendas muy diferentes.

En el caso de las mujeres si que pueden atreverse a probar todo tipo de vestimentas. Vestir diferente te dará un aire de frescura cada día.

7. La seguridad en el caminar

Este es un factor con mucha importancia en la imagen personal buena, debes mantener entre otras cosas, una postura recta, pasos fuertes y seguros, no mirar al piso y manos controladas, nunca debes caminar con las manos en los bolsillos.

No ignores a las personas cuando vas por la calle y no te aceleres en los pasos.

8. Los detalles siempre cuentan

Los pequeños detalles son muy importantes y cruciales para generar una buena imagen: zapatos relucientes, pantalones a la medida, camisa fajada y planchada, un buen peinado y, por supuesto pero no menos importante, tienes que oler muy bien absolutamente todo el tiempo, previniendo los olores corporales y aplicándonos un buen perfume o colonia te asegurarán el éxito total.

También es muy importante no abusar de los accesorios.

9. Cree en ti mismo

Debes estar siempre seguro o segura de tus valores y virtudes, nadie es como tú y debes tener esto claro. Creer en ti es el primer paso para ser una persona de éxito y para tener una imagen inolvidable.

Las personas que creen en si mismos y en sus proyectos irradian mucha energía que atraen a muy buenas personas.

10. Hay tiempo para todo

Las personas que saben administrar muy bien su tiempo siempre tienen espacio para los negocios, la familia y los amigos. Las personas muy exitosas siempre le dedican tiempo a todo lo importante que les rodea.

El éxito no solo implica tener mucho dinero, sino que también en ser adorados por tus allegados, por todo aquel que te conoce y por ti mismo.

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Tener a una familia, amigos y proyectos bien cuidados provocara un aura positiva a tu alrededor, evitaras chismes y malos entendidos; los demás solo hablaran cosas positivas sobre ti.

La reputación es el factor más importante de todo esto y hay que cuidarla mucho.

En conclusión, lo importante para proyectar una imagen personal inolvidable es que debes sentirte seguros de ti mismo, debes respetarte y respetar a los demás; debes hacer ejercicio y cuidar tus modales.

La vida es maravillosa, seamos sinceros con los demás y seamos felices, que al final del día es lo que más importa.

No está de más decir que si aplicamos estos consejos muy bien en nuestras vidas, lograremos acercarnos a los objetivos que nos hayamos proyectado y repercutirá positivamente en nuestro desarrollo personal.

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Pensamientos de bien para terminar el día

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Cada uno nos vamos a dormir en las noches y nos acostamos sin más y al otro día a seguir con los mismos pensamientos del día a día.

Pero, acostarnos en las noches tiene que ser más que eso, al acostarnos debemos reflexionar brevemente sobre nuestras vidas y sobre nuestros hábitos. Debemos hallar salidas para llevar una vida mejor y más sana.

Para ser más claros acerca de que debe centrar nuestra atención o pensamientos en las noches, aquí les traigo estos 15 pensamientos de bien para terminar el día.

15 pensamientos para descansar y sentirnos muy bien 

1. Hoy hice las cosas lo mejor posible

El primer pensamientos de bien para terminar el día que te traigo es que debes tener claro que hoy lo hiciste lo mejor posible. Nadie es perfecto, pero el simple hecho de esforzarte al máximo en el día a día para alcanzar tus objetivos, debe ser motivo de orgullo por parte de ti mismo.

Cada día es una lucha y debes reconocer el esfuerzo que haces.

2. Me merezco el amor y la abundancia

Todas las personas por el simple hecho de existir merecen lo mejor que este mundo tiene para ofrecer. El amor lo debes aprovechar y atesorar ya sea el de tu pareja, tus padres, hijos, hermanos o amigos.

La abundancia para la mayoría es esquiva, pero si cada día te esfuerzas por alcanzar tus metas de seguro las alcanzaras. Cada noche, por supuesto y como lo mencioné anteriormente, tienes que pensar que eres merecedor de lo mejor que haya en el mundo… nunca lo dudes.

3. Tengo plena confianza en mí mismo

La autoestima es súper importante para desarrollar las tareas diarias y cada noche te debes recordar que eres una persona valiosa, con muchas virtudes y con un potencial ilimitado para alcanzar tus sueños.

Debes ser conscientes, de que las recompensas a todos tus esfuerzos pronto serán dadas.

4 Tengo lo necesario para ser feliz

El cuarto pensamientos de bien para terminar el día que te traigo, es que las personas suelen olvidar lo afortunados que son, la vida es un regalo que se ha dado y estamos aquí para disfrutar de este breve momento en la tierra.

Debes ser consiente que estas de vacaciones de lo que sea que hay en el más allá así que gózalo.

Vive al máximo y sin arrepentimientos.

Te puede interesar: 14 Consejos de vida para ser más felices.

5. Me quiero a mí mismo

Al final del día solo nos tenemos a nosotros mismos ¡recuérdalo!

Solo tienes ese cuerpo esos ojos esas manos y todo lo que hace parte de ti, ¿Para qué renegar de tus atributos o habilidades? Mejor esfuérzate cada día por ser una mejor versión de ti mismo.

Hoy debes ser mejor que ayer y menos que mañana.

6. Estoy agradecido por el regalo de tener una buena familia y amigos

Debemos ser muy agradecidos con lo que tenemos y con las personas que nos rodean, debemos recordarlos cada noche y desearles lo mejor.

El agradecimiento es muy poderoso.

7. No necesito compararme con los demás

Nunca debemos caer en la tentación de compararnos con los demás porque es absurdo, debemos ser conscientes de que cada uno de nosotros somos únicos y con diferentes habilidades.

Recordemos que no podemos medir nuestro propio valor ni el de los demás. El universo nos trajo a este mundo por una razón y de seguro esa razón es diferente a la de los demás.

Debemos trabajar en nosotros mismos y recordarlo cada noche sin falta. El éxito está a la vuelta de la esquina y él no espera a los envidiosos.

8. Soy consciente de toda la belleza que me rodea

Cada noche al cerrar los ojos todos debemos recordar todos los aspectos positivos de nuestra vida, de lo que nos rodeo y de quienes nos acompañan en ella. De seguro todo esto se multiplicará.

De igual forma, debemos acostarnos con la firme determinación de alcanzar todo lo genial y grandioso que nos merecemos porque todas estas cosas deben vivir en nuestras mentes para después hacerse realidad.

9. Todo en mi vida sirve a mi mayor bien en este momento

Todo lo que nos rodea es el fruto del esfuerzo propio o de nuestros familiares y nada interfiere con obtener todo aquello que queremos son un trampolín para alcanzar nuestras metas.

Esto no aplica solo a lo material sino a todo aquello que hemos aprendido a través del tiempo, obviamente, si has llegado hasta aquí es porque tienes esa sed de conocimientos que al final del día es la que nos ayuda a crecer como personas y a tener éxito en la vida.

10. Soy una persona saludable y vibrante

No sola basta con pensar que somos o que estamos muy saludables, debemos actuar. Cada día debemos cuidar nuestra dieta y nuestra salud en general.

En la quietud de la noche debemos pensar en todas aquellas falencias que puedan afectar nuestra salud y empezarles a dar soluciones.

11. Libero todo lo que ya no me sirve

Debemos purgar nuestra alma y pensamientos de todo lo malo que nos afecta, debemos dejar atrás el peso de los rencores y seguir adelante. Este pensamiento lo debemos llevar en nuestras mentes cada noche.

12. Soy el dueño de mi realidad

Debemos apoderarnos de nuestra realidad, de las consecuencias de nuestros actos y debemos ser conscientes que todo pasa porque así lo quisimos; al hacer esto, nos apoderamos por completo del rumbo de nuestras vidas.

Ya saben, cada noche no debemos olvidar el ritual de sentirnos dueños de cada cosa que hagamos o construyamos.

13. Soy suficiente

Cada noche debemos recordamos que yo soy todo lo que necesito para construir mi futuro; sin importar que pase, siempre me tengo a mí y conmigo es suficiente para alcanzar lo que sea.

14. Creo en mí mismo

Debemos recordarnos nuestro propio valor y nunca debemos olvidar que podemos lograr lo que sea; nuestras propias habilidades son suficientes y yo pude, puedo y podre con cualquier reto que me pongan en frente.

De igual forma, debemos prometernos que cultivaremos nuestros conocimientos y perfeccionaremos nuestras habilidades cada día para ser siempre mejores.

15. Estoy en paz

Debemos buscar siempre dentro de nosotros esa anhelada paz, debemos sentirnos tranquilos cada noche porque la tranquilidad es el primer paso para tener una inteligencia emocional bien desarrollada.

Busquemos siempre dentro de nosotros y en una rutina, ojalá de meditación, alcancemos esa estabilidad interna; la paz.

Conclusión

Estos 15 pensamientos para terminar el día sintiéndonos muy bien, son bastante importantes para llevar una vida mucho más plena.

Apliquemos estos pensamientos y rituales lo más que se pueda y notaremos las diferencias favorables en nuestras vidas.

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18 hábitos de ricos para futuros ricos

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¿Quién no quiere ser rico? Como se menciona en la pelicula El lobo de Wall Street “No hay nobleza en la pobreza. He sido un hombre rico y he sido un hombre pobre, y prefiero ser rico todas las veces”

En este artículo conocerás los 18 hábitos de ricos para futuros ricos, tomados directamente de las rutinas de aquel 1% de la población más prospera. Riqueza lograda gracias a que piensan y actúan distinto al resto de las personas y debido a ello tienen éxito en todo lo que se proponen.

No está de más aclarar que las personas más acaudaladas del mundo tienen tres características que los diferencian de los demás, que son:

  • Su forma de actuar
  • Su forma de hablar
  • Su forma de pensar

Así que este listado estará dividido en estas tres áreas.

Hábitos de los más ricos a la hora de actuar.

No es fácil pertenecer a ese 1% más rico del mundo, esto se debe principalmente a que ellos hacen muchos sacrificios y le dedican mucho tiempo a la hora de desarrollar hábitos y/o rituales que los encaminen al éxito, pero ¿Cuáles son esos hábitos?

1. Cuidan su físico

Como primer punto las personas más acaudaladas realizan entre 20 y 30 minutos de ejercicios cardiovasculares unos 4 o más días a la semana, esto debido a que estas actividades los llenan de mucha energía, motivación y positivismo.

Cuidar de nuestro físico nos puede resultar muy económico ya que rutinas tan sencillas como correr o practicar ciclismo por las mañanas nos resulta totalmente gratis.

De igual forma cuidar de la salud y físico no solo implica hacer ejercicio, sino también evitar las comidas chatarra al máximo, las bebidas azucararas, las harinas en exceso y evitar las bebidas alcohólicas al máximo.

2. Leen y cultivan sus conocimientos diariamente

Estudios han concluido que el 85% de las personas con más exito leen entre 1 y 2 libros al mes y el 88% leen durante 30 minutos o más todos los días.

Si te interesa mucho cultivar este hábito de leer, pero no sabes por dónde empezar, aquí te traigo unas ideas:

Warren Buffett

El magnate cuyo patrimonio neto supera los 82,9 miles de millones USD (2019) y número 3 en la revista Forbes de los más ricos del mundo recomienda leer:

  • “The intelligent investor”, de Benjamin Graham
  • “Security Analysis” de Benjamin Graham y David Dodd L
  • “Common Stocks and Uncommon Profits”, de Philip Fisher

Como dato curioso las 5 inversiones favoritas de Warren Buffett son: Apple, Wells Fargo & Company, Kraft Heinz Company, Bank of America y Coca-Cola Company.

Mark Zuckerberg

El CEO de facebook y número 4 según la revista Forves de los más ricos del mundo con un patrimonio neto de 62.3 miles de millones USD (2019) nos recomienda 3 grandes obras que son:

  • “The End of Power” de Moisés Naím
  • “The Better Angels of Our Nature” de Steven Pinker
  • “Gang Leader for a Day” de Sudhir Venkatesh

Steve Jobs

El cofundador de apple y una de las mayores y más importantes figuras de la sociedad moderna nos recomendó 3 libros grandiosos que de seguro te ayudaran mucho:

  •  “1984”, de George Orwell
  • “Atlas Shrugged”, de Ayn Rand
  • “Autobiography of a Yogi”, de Paramahansa Yogananda.

Bill Gates

El fundador de Microsoft es sin duda el mayor referente en la actualidad de éxito en los negocios, estos tres títulos que nos recomienda son unas obras maestras que al igual que él recomiendo mucho leer, no sé arrepentirán:

  • “Hyperbole and a Half” de Allie Brosh.
  • “The Magic of Reality” de Richard Dawkins: Gates destaca que es un libro muy bien ilustrado de la ciencia que compila respuestas a grandes preguntas.
  • “What If?: Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions” de Randall Munroe.

Muy bien si tu excusa para no leer era que no sabías por dónde empezar ahora ya lo sabes.

3. Socializan

Las personas con mucho éxito son a menudo muy sociales, esto debido a que están en constante busca de socios, nuevos negocios y de personas con una mentalidad parecida a la suya para poder aprender nuevas cosas. Los más exitosos tienen muchos contactos y socializan mucho, pero no con todo el mundo, son muy selectos a la hora de elegir de quien se rodean.

Es muy importante recordar que las personas de las que nos rodeamos determinan si seremos exitosos o no.

4. Son tomadores de decisiones.

El hábito de ser un tomador de decisiones eficaz es más difícil de cultivar de lo que parece, esto debido a que a grandes decisiones grandes riesgos y por lo general las personas del común son siempre muy conservadoras.

Los más exitosos por lo general toman decisiones analizando muy bien todo, pero sin perder el tiempo, se arriesgan y asumen las consecuencias.

Tomar buenas decisiones a tiempo y no quedarnos quietos por los miedos que estos generan, son sin duda un factor clave que marcara nuestro éxito en los diferentes proyectos que emprendamos.

5. Tienen buenos modales.

Causar una buena impresión es determinante para el éxito. Hay que ser siempre amables y atentos, las palabras claves como gracias y por favor nunca está de más.

No te olvides de la reputación, un aspecto muy importante que te lleva al éxito es mantener una buena reputación. Reputación de ser una buena persona, un gran empresario, ser alguien que siempre cumple a su palabra o alguien que siempre está pulcro y que se mantiene a la moda.

6. Persiguen sueños que los apasionan.

Nunca veremos a personas exitosas haciendo cosas que no les gustan, esta es una regla básica para alcanzar la cima. Lo que nos apasiona nos catapulta, nos motiva y llena nuestros bolsillos.

Así que persigue tus sueños, trabajo por ellos y por favor; no trabajas por los sueños de alguien más.

7. Se concentran en lograr grandes metas.

El éxito se logra solo para aquellos que están enfocados en lo que quieren. Por lo general las personas muy prosperas y ricas sueñan en grande y le atinan a grandes metas, trabajan duro y constantemente.

La concentración, la planificación y la constancia son muy importantes.

8. Frecuentemente dicen “NO”.

Las personas ricas y prosperas frecuentemente le dicen “NO” a personas o situaciones que no contribuyen o afectan sus negocios u objetivos.

Es difícil decir “no” pero aprender a hacerlo es un hábito indispensable para lograr deshacernos de todo aquello que resulta inconveniente para nuestros objetivos. Hay que ser tajantes y negarnos a todo aquello que nos pese.

Te puede interesar: Secretos para vender lo que sea.

Hábitos de los más ricos en su forma de hablar.

La buena comunicación es indispensable para lograr expresar las ideas y proyectos. Las personas de gran éxito son grandes oradores, se expresan a la perfección y son grandes comunicadores.

El éxito implica saberse expresar y también hay que ser muy educados, como lo mencionamos anteriormente, para construir relaciones fuertes y duraderas. ¿Qué hábitos podemos cultivar que tienen los más ricos?

9. Nunca hablan de los demás.

Para una persona exitosa es completamente inaceptable participar en chismes, principalmente porque no les interesa vivir pendientes de lo que los demás hagan porque les interesa más trabajar en sus propias cosas. Este hábito es crucial en nuestra carrera al éxito.

Recuérdalo muy bien vive pendiente de tus cosas y no en la de los demás.

10. Llaman a sus amigos en las fechas de cumpleaños.

Anteriormente habíamos mencionado que uno de los hábitos que desarrollan las personas prosperas es recordar las fechas especiales, pero para este punto no solo basta recordarlas sino también llamar a aquellas personas que son importantes para nosotros, esto contribuye a mantener lazos fuertes.

Además, estas acciones son reciprocas y que nos hagan sentir queridos o respaldados en nuestras fechas especiales es muy motivador.

11. Hacen llamadas para saludar.

Por otra parte, para todas aquellas personas que no son amigos o familiares pero que consideran importantes, las personas exitosas suelen llamarlas así sea solo para saludar.

Hoy en día con el auge de las redes sociales esta labor se hace mucho más fáciles y créeme según ellos esto apremia mucho si se hace de forma desinteresada.

12. Piensan antes de hablar.

La mayoría de las personas prosperas nunca dicen lo que tienen en la cabeza, ellos analizan muy bien las cosas y solo dicen lo que consideran apropiado.

Para los exitosos saben muy bien que la prudencia es una de las mayores virtudes y la cultivan muy bien.

Hábitos de los más ricos en su forma de pensar.

Los pensamientos tienen mucho poder y las personas exitosas lo saben muy bien y, por supuesto, usan esto a favor. El optimismo lo llevamos en la mente y es muy poderosa, elijamos ser positivos sin importar que pase, elijamos ser positivos que gracias a esto llegaremos muy lejos.

Ser exitoso es algo mental y esto lo comprenden muy bien solo el 1% de la población.

Para ser exitosos hay que tener grandes pensamientos y grandes metas, todo lo grande que nos merecemos lo debemos llevar primero en el pensamiento para después poderlo hacer realidad. Si quieres ser rico debes pensar como uno de ellos. ¿Cómo piensan las personas más ricas y prosperas?

13. Creen en sí mismos.

Este es el punto más importante, las personas ricas y prosperas creen fervientemente en sí mismos no creen en el destino porque saben que alcanzar el éxito es algo que toma mucho esfuerzo y no es algo que llega por casualidad.

Las personas exitosas que pertenecieron a la clase baja o media antes de ser exitosos siempre creían en sí mismos sin importar las circunstancias. Ellos creen firmemente que son los únicos arquitectos de su futuro.

14. El trabajo duro supera la inteligencia.

Este es un punto muy importante porque el trabajo duro no solo vence a la inteligencia, sino que también vence al talento, nada ni nadie puede con la determinación y la disciplina

El trabajo duro supera la inteligencia.

15. Creen que la persistencia es un valor fundamental.

La persistencia, la paciencia y la búsqueda constante de cumplir sus sueños es un valor y/o habito que tienen las personas más ricas. Recuerda muy bien que el éxito de verdad llega con el tiempo no es algo que pasa de un momento para otro.

En promedio a ese 1% más ricos les tomó 12 años tener éxito y convertirse en millonarios.

16. Son optimistas.

Sin dudarlo la mayoría de emprendedores, empresarios y en general todas las personas exitosas escogieron ser optimistas por encima de todo.

17. Controlan sus emociones.

Controlar las emociones y la inteligencia emocional es fundamental para la toma de buenas decisiones. Este es un hábito muy importante que todos deberíamos cultivar desde ya mismo.

18. Creen que la honestidad es la mejor política.

La honestidad es sin duda un valor fundamental para lograr todas nuestras metas. Decir la verdad, ser decente, recatado, razonable y justo es sin duda la mejor forma que en un futuro lo recuerden a uno.

Algunas conclusiones.

Estos 18 hábitos que tienen las personas más influyentes en el mundo de los negocios, les permitieron llegar a donde están. También debes tener en cuenta que no es un proceso que ocurrirá de un día para otro.

Recuerda muy bien que no hay forma fácil de alcanzar el éxito, pero si diariamente cultivamos muy bien estos hábitos y/o rituales lograremos sin duda, en un futuro no muy lejano, alcanzar todo aquello que nos hemos propuesto.

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Consejos budistas para transformar tu vida: Mantenlos en secreto

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Hay tradiciones milenarias muy sabias de la cultura oriental, una muestra de esto son estos consejos budistas que, aplicadas en tu vida, te ayudarán a tener una transformación completa. Vivirás mejor, tendrás más paz y serás más feliz.

Si sigues estos 8 secretos al pie de la letra, crecerás como persona, pulirás tus virtudes, y lo mejor que hay en ti florecerá. Estas enseñanzas son un reflejo de las mayores sabidurías milenarias de quienes han perfeccionado el arte de la vida en equilibrio y armonía.

Sin más preámbulos, empecemos:

1. Nunca difundas tus planes a futuro

Este primer consejo budista que te traigo nos explica que los planes y proyectos que tengas para el futuro deben guardarse para ti mismo hasta que los logres completar.

Hablar de más sobre aquello que planeas a futuro provocará malas vibras de quienes te rodean. Los demás siempre van a querer que estés a su nivel e intentarán sabotear tus planes.

De igual forma, hablar abiertamente sobre tus proyectos puede generar envidias, conscientes o inconscientes, de quienes te rodean. No significa que todos sean malas personas, pero este defecto humano es más común de lo que imaginamos.

Mantener tus ideas en secreto y trabajar en silencio no solo te resguarda de estas vibraciones, sino que también evita que, en caso de no lograr tus objetivos, enfrentes críticas innecesarias o te sientas avergonzado.

Eso sí, hay excepciones: si tus planes implican a socios, pareja o familia, es lógico compartirlos. Pero incluso en esos casos, sigue el consejo budista de dejar que sea tu esfuerzo quien hable por ti.

2. No compartas tus obras de caridad

Las obras de caridad y buenas acciones deben ser realizadas desde el corazón, sin esperar reconocimiento o retribución.

Según los principios budistas, alardeando de estas acciones solo alimentas el ego y pierdes la esencia altruista de tus gestos. La humildad es clave. Según estos mismos consejos budistas, hacer el bien sin buscar aprobación externa enriquece el espíritu y libera de la arrogancia. Ayuda sin esperar, y verás cómo tu vida se llena de plenitud.

3. No debes mostrarle a los demás tu austeridad

Hay un proverbio tibetano que dice: “La fortaleza reside en lo que no muestras”. Hablar demasiado sobre tus limitaciones en salud, alimentación o economía no solo es innecesario, sino que también alimenta las energías negativas.

Los monjes budistas creen que mostrar austeridad puede provocar compasión superficial o alegría maliciosa en quienes no entienden tu situación.

Por supuesto, esto no significa caer en un silencio absoluto. Si necesitas apoyo, confía en personas cercanas o en profesionales capacitados. Pero sé selectivo.

4. Debes callar sobre tu valentía y heroísmo

La valentía y el heroísmo, aunque inspiradores, pierden su fuerza cuando se usan para alardear. Enfrentar desafíos es una parte natural de la vida, pero presumir de ello puede atraer envidias o incluso desmerecer tus logros.

Según los consejos de Buda, las acciones hablan más fuerte que las palabras. Mantén tu coraje como algo personal, y deja que el tiempo sea testigo de tu fortaleza.

5. No vale la pena divulgar tu conocimiento espiritual

La espiritualidad es un viaje personal que no necesita validación externa. Según los monjes budistas, compartir en exceso tus logros o aprendizajes espirituales puede exponerlos al juicio o rechazo de quienes no los entienden.

Crece en silencio, medita y mantén tu conexión espiritual como algo íntimo. Al respetar este principio, fortaleces tu paz interior y evitas conflictos innecesarios con quienes tienen perspectivas diferentes.

6. Nunca compartas tus conflictos de hogar y vida familiar

Los problemas familiares son inevitables, pero compartirlos con personas externas puede empeorar la situación. Según los principios budistas, mientras menos hables de los conflictos en tu hogar, más fuerte será la conexión con tu familia.

Soluciona las diferencias directamente con los involucrados. Las discusiones externas generan energía negativa que puede afectar tanto a tu bienestar como al de tus seres queridos.

Por supuesto, hay excepciones. Si necesitas orientación profesional, como un terapeuta, o ayuda puntual, buscarla es válido. La clave está en encontrar un equilibrio.

7. Nunca propagues chismes ni hables mal de los demás

Los chismes y los malos comentarios son como un bumerán: siempre regresan con consecuencias. Detén el ciclo en ti mismo. Según los consejos budistas para la vida diaria, es mejor cultivar el silencio que alimentar energías dañinas.

Si bien escuchar chismes puede resultar tentador, aprender a dar el beneficio de la duda a los demás es un acto de compasión que refuerza tu integridad.

Si deseas aprender mucho más te recomiendo un super libro que cambiará tu vida, se titulo: Siddhartha de Hermann Hesse. Clic aquí para verlo.

8. Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás

El crecimiento personal surge del esfuerzo propio. Según estos consejos de vida, enfocarte en tus metas sin depender de los demás no solo refuerza tu independencia, sino que también reduce la posibilidad de sufrir decepciones.

Trabaja en silencio, como un ninja en las sombras, y deja que el mundo vea los resultados de tu dedicación. Espera poco de los demás, pero confía plenamente en tu potencial.

Una pequeña conclusión

Estos fueron 8 consejos budistas, aplicándolos lograrás vivir con más paz, armonía y propósito.

No olvides que la transformación comienza desde adentro. ¿Qué esperas para dar el primer paso hacia una vida más plena y significativa?

¿Qué te parece si pasamos a los negocios? aquí te traigo: 10 secretos de la cultura judía para los negocios, Sé que te encantará.

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Cómo negociar precios en cualquier lugar y ganar siempre

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Para negociar mejores precios, es fundamental establecer una estrategia basada en la identificación de márgenes de ganancia del vendedor y el aprovechamiento de factores psicológicos que influyen en la decisión de venta.

Ahora bien, si quieres saber cómo negociar precios de manera efectiva y conseguir descuentos que otros nunca logran, sigue leyendo porque a continuación te revelo las mejores técnicas.

1. Elimina la iniciativa del vendedor

Si inicias la conversación preguntando el precio, pierdes ventaja. En lugar de eso, deja que el vendedor sea quien proponga la primera cifra.

Esto te permitirá evaluar su margen de maniobra y, en muchos casos, abrir la puerta a descuentos inmediatos sin que tú siquiera los solicites.

2. Rompe la resistencia con una cifra absurda

Una táctica agresiva pero efectiva es ofrecer un precio extremadamente bajo al inicio.

Esto provoca un choque psicológico en el vendedor, haciéndole sentir que tiene el control cuando rechaza tu oferta.

Sin embargo, lo que realmente logras es que su siguiente contraoferta sea mucho más flexible, acercándose más a lo que realmente deseas pagar.

3. No compres, haz que te vendan

Los compradores comunes piden descuentos, los negociadores expertos obligan al vendedor a justificar el precio.

En vez de preguntar “¿Cuánto cuesta?”, prueba con “Convénceme de que vale lo que pides”.

Esto cambia la dinámica de la negociación, haciendo que el vendedor se esfuerce en justificar el valor y, muchas veces, termine cediendo en el precio.

4. Usa la fatiga negociadora

Cuanto más tiempo pase la negociación, más propenso estará el vendedor a cerrar el trato.

Las personas tienden a aceptar acuerdos menos favorables para ellas cuando se encuentran cansadas o desean terminar la conversación.

Si percibes que el vendedor está impaciente, espera un poco más antes de hacer tu oferta final.

5. Introduce variables en la negociación

No todo se trata del precio.

Si sientes que el vendedor no cede en el costo del producto, amplía la negociación incluyendo otros factores como envíos gratuitos, accesorios adicionales o garantías extendidas.

Muchas veces, los vendedores prefieren ofrecer extras antes que reducir directamente el precio.

6. Utiliza el “Cierre por Retiro”

Cuando llegues a un punto en el que el vendedor no cede más, da un paso atrás.

Agradece su tiempo y menciona que vas a evaluar otras opciones.

En la mayoría de los casos, el vendedor te llamará de regreso con una mejor oferta o te ofrecerá un descuento de último minuto para no perder la venta.

7. La técnica del “Precios Anclados”

Antes de negociar, menciona un precio de referencia más bajo que el que deseas pagar.

Por ejemplo, si el producto cuesta $500, menciona que viste uno similar por $400 en otra tienda.

Esto ancla en la mente del vendedor una expectativa de precio inferior, aumentando las probabilidades de que acepte reducir su oferta original.

8. Finge indiferencia total

Si el vendedor nota que estás demasiado interesado, tendrá el control.

Mantén una actitud de indiferencia y deja en claro que no es un producto imprescindible para ti.

Esto reduce su poder de negociación y aumenta la posibilidad de obtener un mejor trato.

9. Haz la oferta más difícil de rechazar

Cuando llegues a tu precio objetivo, utiliza una técnica de cierre efectiva.

En lugar de preguntar “¿Me lo dejas en este precio?”, di: “Si me lo dejas en este precio, lo pago ahora mismo en efectivo”.

La inmediatez del pago es una gran motivación para que el vendedor acepte.

Ahora ya sabes cómo negociar precios como un experto. Aplica estas estrategias y te garantizo que conseguirás mejores tratos que el 90% de las personas.

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