La vida nos pone a prueba a cada instante y es crucial tener una mentalidad férrea para hacerle frente a todos los obstáculos. Tener fuerza mental implica mucho esfuerzo de parte nuestra y mucha experiencia ante las inclemencias de la vida.
Nadie está exento de pasar por momentos difíciles, esto hace parte de la realidad en la cual existimos y está bien porque ¿Qué sentido tendría vivir si solo existieran cosas buenas y no las malas? en últimas son las cosas malas las que nos enseñan a ser más fuertes.
Cuando tenemos una mentalidad fuerte podemos tomar decisiones en medio del dolor y la desesperanza, nos volvemos más racionales y gracias a esto, en medio de los momentos difíciles, podemos tomar grandes decisiones.
¿La vida es justa? Cada uno podrá responder desde su experiencia, pero todos estaremos de acuerdo en que no importa lo bien que actuemos, la vida nos golpeara constantemente y si no somos mentalmente fuertes, puede noquearnos.
Hay que estar siempre preparado para enfrentar los peores momentos.
Índice del artículo
¿Cómo debemos prepararnos?
La forma más efectiva para tener fuerza mental es no dejar que los sentimientos tengan protagonismo en tus decisiones, hay que ser siempre lo más razonables posible.
Tener mentalidad ganadora consiste en poder hacer las cosas aun cuando la emoción inicial se ha ido. Si en tus decisiones dejas que los sentimientos sean quien elijan, indudablemente tu mentalidad será débil y fallaras en el intento de lograr tus objetivos.
El instinto es muy diferente a la mentalidad dominada por los sentimientos, así que hay que aprender a diferenciar. Cuando actúas por instinto sabrás que la recompensa en muy alta, pero hay que tomar un gran riesgo.
La mentalidad llevada por los sentimientos te hace tomar riesgos cuando sabes que vas a fallar, o peor aún, sin saber que riesgos estas tomando, gracias a que se tienen pensamientos nada racionales.
Sin duda, tomar riesgos desmedidos define que nuestra mentalidad es débil.
Tener mentalidad fuerte consiste en lograr tomar decisiones frías y calculadas bajo presión, es no dejarte afectar por lo que los demás hagan o digan, es evitar que los demás tomen control de tus pensamientos.
La mentalidad fuerte implica también, tomar riesgos necesarios para lograr tus objetivos pero aceptando sus consecuencias.
Aprender a vivir es aprender a ser fuertes de mente, que muy como los músculos también debe ser fortalecida a diario por medio de la motivación y la disciplina constante.
Por otra parte y para complementar las ideas, Amy Murin, autor del best seller: “ 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen” nos da un ejemplo: “Cuando decimos “mi suegra me vuelve loco”, le entregamos el poder a ella para que lo haga; puede que no sea la persona más agradable del mundo, pero está en nosotros cómo responder, porque nosotros tenemos el control”.
Pensamientos de los fuertes de mente
Siguiendo con los tips para tener fuerza mental, aquí tienes 13 pensamientos que, sin duda, al aplicarlos cambiará tu forma de pensar ya que tener una mente fuerte es fundamental para tener una inteligencia emocional bien desarrollada y adecuada para cualquier situación.
1. No sienten lástima de ellos mismos:
En ocasiones cuando hemos fallado al hacer algo nos damos lastima, esto obviamente no es un comportamiento de una persona mentalmente fuerte, porque hay que aprender que somos humanos, cometemos errores y esto no nos hace menos que nadie.
2. No entregan el poder que tienen sobre ellos mismos:
La capacidad de controlar las emociones no se la entregan a nadie más, porque son conscientes que su felicidad y decisiones solo les pertenecen a ellos mismos.
Es importante mencionar que teniendo inteligencia emocional el control sobre lo que sentimos y hacemos es netamente nuestro.
3. No le temen a los cambios:
Los cambios son inevitables en la vida y las personas con fuerza mental son conscientes que dichos cambios hacen parte de crecer y desarrollarse como persona.
4. No gastan su energía en cosas que no pueden controlar:
Cuando las cosas salen mal o se salen de su control, entienden que lo único que pueden controlar es su actitud.
5. No se preocupan por agradarle a todos:
Son capaces de decir “no” y opinar cuando es necesario y asumen siempre las consecuencias de sus actos.
6. No temen tomar riesgos calculados:
Sin duda, una persona mentalmente fuerte nunca toma riesgos innecesarios porque siempre analizan los pros y los contras. Si la recompensa es mucha y si su instinto se los permite, asumen los riesgos siempre con mucha responsabilidad.
7. No se quedan en el pasado:
Ellos nunca se arrepienten de sus decisiones porque saben que es una experiencia más en su diario vivir, siguen adelante aprendiendo de la brújula que les ha dado la vida, siempre disfrutan el presente y siempre piensan a futuro.
8. No repiten los errores una y otra vez:
Tal vez se tropiecen con una piedra, pero nunca con la misma dos veces.
9. No les duele el éxito de los demás:
A las personas mentalmente fuertes les agrada mucho que los demás tengan éxito, porque ellos mismos constantemente trabajan por sus proyectos y están confiados de que alcanzaran el éxito también.
Saber que alguien cercano está teniendo éxito los motiva a dar más de si mismos.
10. Nunca se rinden al primer intento:
Alguien con mucha fuerza mental es paciente y sabe muy bien que tener éxito radica en intentarlo una y otra vez hasta lograr los objetivos.
11. No le temen a pasar tiempo a solas:
El valor del silencio y la quietud es muy importante. Las personas con una mentalidad férrea aprovechan los instantes de soledad para trabajar en sus proyectos o para conocerse y consentirse a sí mismos.
12. Las personas con mucha fuerza mental no sienten que el mundo les debe algo:
Dichas personas saben que todo lo que tienen es el resultado de sus esfuerzos y si les hace falta algo es porque no hicieron los suficiente. Siempre parten de la idea de que todo lo consiguen por sí mismos y que nadie tiene porque regalarles nada.
13. No esperan resultados inmediatos:
Como lo dije anteriormente, las personas mentalmente fuertes son muy pacientes y saben que todo lo grandioso que tiene esta vida para ofrecer toma su tiempo y su esfuerzo.
Algunas conclusiones
Una persona fuerte de mente no se dejan manipular por los demás, son completamente independientes a la hora de tomar decisiones. La lastima, la culpa o la pena no interfieren de ninguna forma en su actuar y esto les ayuda a ser siempre mejores.
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