La técnica del ‘Power Pose’ se popularizó gracias a investigaciones psicológicas que mostraron cómo la postura corporal influye en nuestras emociones y estados mentales. Amy Cuddy, profesora de Harvard, demostró que mantener una postura expansiva durante unos minutos puede elevar los niveles de testosterona (hormona asociada con la dominancia) y reducir el cortisol (hormona del … Leer más
Superar el miedo al fracaso y al cambio pueden ser muy difíciles de lograr. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para enfrentarlos. Aquí algunos consejos: 1. Acepta tus miedos Lo primero que debes entender es que es normal tener miedo a fracasar o a salir de tu zona de confort. Aceptar que tienes … Leer más
La escritura tiene una capacidad inigualable para liberar y expresar emociones. A lo largo de la historia, muchas personas han utilizado las palabras para procesar situaciones dolorosas, aclarar sus pensamientos o simplemente encontrarse a sí mismas. La escritura terapéutica se ha convertido en un recurso cada vez más valorado por su capacidad de transformar experiencias … Leer más
Te aseguro que la autoestima y la confianza en uno mismo son extremadamente fundamentales para llevar una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, en el día a día, es común encontrarse con momentos de inseguridad y dudas personales que pueden deteriorar nuestra autoimagen. En respuesta a esto, diversas técnicas psicológicas y de crecimiento personal han … Leer más
Según el multimillonario Elon Musk si alguien hace algo que es útil para el resto de la sociedad eso es algo increible que debe tener éxito. Lo importante es hacer algo que tenga un alto valor para la gente. “Mi consejo para alguien que quiere crear una empresa es que tenga en cuenta que el … Leer más
Creo que para nadie es un secreto que los asiáticos son unos expertos en crear empresas exitosas, sobre todo los chinos y japoneses. Es que todo lo que tocan lo vuelven en un producto o servicio exitoso pero ¿Cómo lo hacen? En este artículo te mostraré de una vez por todas cuales son esos grandes … Leer más
Quiero que te quede claro que para los tiempos que vivimos la reputación online se ha convertido en un factor determinante tanto para individuos como para empresas que andan en busca de los mejores colaboradores. Las redes sociales y la información digital dominan gran parte de nuestras vidas, por lo que proteger y potenciar nuestra … Leer más
Estos son los tipos de emprendedores que existen y los tipos de emprendimientos que se pueden llevar a cabo. Los emprendedores los hay de todo tipo y que, sin importar el área o situación económica, siempre logran sacar adelante sus proyectos. En el mundo empresarial y de innovación es posible salir adelante con tan solo … Leer más
Como todos sabemos la inteligencia emocional (IE) es una habilidad crucial para el éxito personal y profesional. Esta competencia se refiere a la capacidad de identificar, entender, manejar y utilizar las emociones de manera efectiva. Evaluar la inteligencia emocional no solo ayuda a comprender cómo nos relacionamos con los demás, sino que también puede mejorar … Leer más
Hay algo muy claro y es que el empoderamiento femenino es un tema central en el desarrollo social y personal. Aumentar tu valor como mujer no se trata únicamente de alcanzar logros externos, es más bien de sentirte bien con lo que haces, como te sientes y de lo independiente y capaz que seas. Este … Leer más