Cómo evitar la dependencia tecnológica y recuperar tu vida
La dependencia tecnológica es el uso excesivo y descontrolado de dispositivos electrónicos, lo que genera consecuencias en la salud mental, la productividad y las relaciones interpersonales. Su impacto va más allá del entretenimiento, afectando la capacidad de concentración, el descanso y la calidad de vida. A continuación, encontrarás una serie de estrategias efectivas para evitar … Leer más