7 Tipos de descanso que debes aprender
¿Sientes que el cansancio nunca desaparece, sin importar cuánto duermas? Eso pasa porque el descanso no es solo cuestión de sueño. Hay diferentes tipos de descanso que todos necesitamos para sentirnos verdaderamente renovados, pero a menudo ignoramos su importancia. Vamos a explorarlos juntos. No solo descubrirás cuáles son, sino cómo aplicarlos para recargar cuerpo, mente … Leer más