¿Alguna vez has oído hablar de los cuatro jinetes del apocalipsis en las relaciones de pareja? Según el psicólogo experto Dr. Gottman, existen cuatro patrones o comportamientos que dañan las relaciones de pareja y que pueden acabar con cualquier relación. El criticón El primero de estos patrones es la crítica destructiva, que consiste en acusar … Leer más
Iniciar una conversación interesante es un arte, pero no tiene por qué ser complicado. Aquí te presentamos algunos consejos para ayudarte a romper el hielo y mantener una charla atractiva y significativa con cualquier persona: La clave es la pregunta inicial En lugar de preguntar algo que pueda responderse con un simple “sí” o “no”, … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas parecen tener un poder mágico para influir en otros y lograr sus objetivos con facilidad? La influencia es una habilidad valiosa que puede abrir muchas puertas en la vida personal y profesional. En este artículo, exploraremos algunos consejos esenciales para convertirte en una persona influyente, basándonos en … Leer más
En la vida todos enfrentamos una serie de desafíos y oportunidades que pueden ser abordados con mayor confianza si poseemos un conjunto sólido de habilidades prácticas. Estas habilidades, a menudo pasadas de generación en generación, tienen el poder de enriquecer nuestra vida cotidiana y permitirnos enfrentar situaciones con destreza. Desde el manejo de tareas domésticas … Leer más
A continuación, te mostraré unos pequeños consejos para mejorar mucho tu calidad del sueño y puedas sentirte cada mañana totalmente renovado. 1. Mantener un horario regular de sueño Tratar de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso en los fines de semana, adaptar este hábito puede ayudar a regular el reloj … Leer más