En la cultura japonesa, existe un concepto profundo y poético conocido como “mono no aware.” Esta frase se traduce aproximadamente como “la patética de las cosas” o “una sensibilidad hacia la efímera belleza de la vida.” Cultivar una mentalidad de mono no aware implica apreciar profundamente la belleza momentánea y aceptar la impermanencia de todas … Leer más
Pareciera que la naturaleza del ser humano es el sufrimiento ¿No crees? Pero, hay algo peor que sufrir y es no encontrarle el significado a la vida. Por lo menos cuando sufrimos sabemos que estamos vivos, que late un corazón dentro nuestro que siente todo eso malo que nos pasa. Eso no pasa con esa … Leer más
Existe una antigua práctica que nos enseña a hacer una pausa del estrés y las pantallas y nos ayuda a reconectarnos con la naturaleza. Esta práctica es el shinrin-yoku o “baños de bosque”. El shinrin-yoku es una increíble tradición japonesa, que se remonta a la década de 1980, consiste simplemente en sumergirse en un entorno … Leer más
Omoiyari, una palabra profundamente arraigada en la cultura japonesa, encapsula la idea de consideración y benevolencia hacia los demás. Es mucho más que una simple cortesía; es una forma de compasión desinteresada que implica la capacidad de percibir y entender lo que pasa por la mente del otro, poniéndose en su lugar y actuando en … Leer más
En un mundo donde la producción excesiva y el desperdicio son lamentablemente la norma, surge un concepto profundamente arraigado en la cultura japonesa que nos invita a repensar nuestra relación con los recursos: el Principio de Mottainai. Esta filosofía no solo nos enseña a no desperdiciar nada, ya sea comida, recursos o tiempo, sino que … Leer más
En la búsqueda de una vida plena y abundante, es fundamental comprender y aplicar el principio de Giri, una filosofía japonesa que se traduce como “deber” o “responsabilidad”. Asumir la responsabilidad de nuestras acciones no solo es un acto de madurez, sino también el camino hacia una vida más significativa y satisfactoria. En este artículo, … Leer más
En un mundo impulsado por la comparación constante en las redes sociales y la presión por encajar en ciertos estándares, es fácil perder de vista lo que realmente importa: tu singularidad. En este artículo, te invitamos a dar un giro radical a tu perspectiva y a abrazar lo que te hace único. Descubre cómo dejar … Leer más
En la era digital actual, la productividad se ha convertido en una moneda invaluable. Con el ritmo frenético de la vida moderna, encontrar herramientas efectivas para optimizar nuestro tiempo se vuelve fundamental. En este contexto, ChatGPT emerge como una poderosa aliada para potenciar tu eficiencia y lograr tus metas de manera más inteligente. ¿Cómo? Descúbrelo … Leer más
En un mundo cada vez más digitalizado y desconectado de la naturaleza, el concepto noruego de “Friluftsliv” brilla como un faro de inspiración. Esta filosofía de vida, arraigada en la cultura escandinava, abraza la idea de pasar tiempo al aire libre para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual. ¿Qué es Friluftsliv? Friluftsliv, un término … Leer más
En un mundo lleno de distracciones y preocupaciones constantes, la práctica de la atención plena, también conocida como mindfulness, emerge como un faro de serenidad y claridad en medio del caos. Inspirada en las enseñanzas milenarias del budismo, la atención plena ofrece un camino hacia una vida más plena y feliz. En este artículo, exploraremos … Leer más