Superar el miedo al fracaso y al cambio pueden ser muy difíciles de lograr. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para enfrentarlos. Aquí algunos consejos:
Índice del artículo
Lo primero que debes entender es que es normal tener miedo a fracasar o a salir de tu zona de confort. Aceptar que tienes miedo es el primer paso para superarlo.
Creo que todos hemos estado en esa situación de ver de frente el abismo, ¿verdad? La incertidumbre provoca que nos tiemblen las piernas, pero es necesario enfrentarse a aquellas sensaciones negativas que nos detienen, que nos dicen: “¡Detente!”. Eso es miedo y no puedes permitir que dirija tu vida.
Trata de entender exactamente qué es lo que te da miedo. ¿Tienes miedo de fracasar en un examen? ¿Tienes miedo de tomar una decisión importante? ¿Tienes miedo de dejar tu trabajo actual?
Parece una tarea sencilla, pero existen ocasiones en que nos vemos tan abrumados por muchos cambios en nuestras vidas que no sabemos exactamente lo que nos atemoriza.
A veces, el miedo viene de imaginar lo peor que podría pasar. Trata de pensar en el peor escenario posible y pregúntate si es tan grave como lo estás imaginando. Por otro lado, imagina en el mejor de los escenarios, en la recompensa que obtendrás.
Consejo personal: Piénsalo, medítalo, pero no te quedes ahí solamente. La mente en los momentos de crisis y grandes cambios es un lugar muy peligroso en donde no hay que pasar mucho tiempo.
Sobre este tema hablo en el siguiente articulo: 4 pasos para dejar de sobre pensar las cosas
A veces, hablar con alguien de confianza sobre tus miedos puede ayudarte a ver las cosas de manera diferente y a encontrar soluciones.
Pero ten cuidado en quien confías, existen personas que se alimentan de los fracasos ajenos… No les des ese gusto.
Una vez que hayas identificado tus miedos, trata de hacer un plan para enfrentarlos. Si tienes miedo de fracasar en un examen, por ejemplo, puedes hacer un plan de estudio y pedir ayuda si es necesario.
Una vez que hayas hecho un plan, trata de ponerlo en acción. Aunque puede ser difícil enfrentar y superar el miedo al fracaso, tomar medidas puede ayudarte a sentirte más controlado y menos vulnerable.
La resiliencia es la capacidad de superar o adaptarse a circunstancias traumáticas. Practicar la resiliencia puede ayudarte a desarrollar la confianza necesaria para enfrentar tus miedos y superarlos.
Muchos de los miedos vienen arraigados por acontecimientos traumáticos del pasado.
Es importante recordar que enfrentar tus miedos no significa que no vuelvan a aparecer. Sin embargo, con el tiempo, puedes desarrollar habilidades para manejarlos de manera más efectiva y superarlos.
Visita mi facebook, instagram, pinterest y twitter para más contenido.
¿Te has preguntado alguna vez cómo transformar las herramientas tecnológicas en verdaderas aliadas para mejorar…
Hay un momento en la vida de todos en el que la soledad toca a…
Tu capacidad para hablar con autoridad es la diferencia entre influir y pasar desapercibido. Cada…
¿Te has detenido a pensar en lo que verdaderamente significa identificar oportunidades de negocio? Este…
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen avanzar a pasos agigantados mientras…
Ganar dinero mientras duermes es la meta que todos merecemos alcanzar, y para ello necesitas…